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预防"过劳死"请给自己充足的睡眠 toutiao

2019-01-13 20:15:28
预防"过劳死"请给自己充足的睡眠

现代人整天都忙忙碌碌,为了生活,压力是越来越大小儿中成感冒药排行榜
,没办法!但是这很可能对身体健康有很大的危害,“过劳死”就是近些年很普遍的一种现象,预防就要从充足的睡眠开始。

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预防"过劳死"请给自己充足的睡眠

  初记住“免疫系统”这几个字是源于那个令人恐惧的词“AIDS”,中文即是“免疫系统缺乏症”。虽然知道免疫系统是身体的卫士,却没想过如果缺少它会导致那么严重的后果。

  现在,免疫系统,或者说免疫力的概念已经宽泛了许多。学者们认为,免疫力不仅仅针对身体健康而言,还应该包括心理健康和良好稳定的情绪。科学家发现,身体组织中一些负责携带并传送信息的化学成分会受到情绪的影响,不同情绪下细胞功能不同孩子干咳嗽是什么原因
。短时期内,免疫力下降使你更容易感染小病小疾;长期来看,它会导致身体抵抗严重疾病如抵御心脏病的能力变得脆弱。

  免疫系统如何工作

  免疫系统是我们身体中仅次于大脑的复杂的系统。它帮助我们抵御外部细菌和病毒的侵入,当身体内部细胞发生病变时,它保护我们不受影响。

  我们的皮肤、鼻腔粘膜和呼吸道粘膜是道防线。病菌即使能够通过此道防线,也会马上受到白细胞中的B细胞的阻击。B细胞制造的抗体将消灭入侵的细菌。同时,其他的白细胞,如我们所熟知的T细胞,专门对付病毒、寄生虫和癌细胞,它运用有毒的化学成分摧毁那些有害身体的物质,从而保证了身体免受细菌的侵害。

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