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黑豆排骨可补肾养血 滋养头发toutiao

2019-01-12 17:10:21
黑豆排骨可补肾养血 滋养头发

长时间的脑力劳动,饮食和睡眠不规律等生活方式,导致不少人都有脱发、头发早白的困扰。中医认为毛发与血、肾的关系密切,肾精充沛、气血旺盛,则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发孩子半夜咳嗽厉害怎么办
,都与血虚、肾虚有关。治疗应以补血补肾为主。

这里给您推荐一款补肾养发的黑豆排骨汤,冬季食用暖身滋补。

原料:黑豆50克,排骨200克。

做法:

1.黑豆提前用清水泡一夜;

2.排骨洗净切块;

3.凉水将排骨下锅,大火煮开;

4.开锅后,用大火煮30分钟左右小儿感冒推拿
,撇净浮沫;

5.加入黑豆,再煲2小时左右,加盐调味。

中医认为,黑豆性平味甘,有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值,可滋阴壮阳、益精补血小孩儿发烧怎么办
。因此,常喝这道黑豆排骨汤,可以补肾养血,对头发有一定的滋养效果。

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